O por que devo sorrir ?

Você conhece a máxima de que “quem sorri é mais feliz”? Ou ainda, que “sorrir é o melhor remédio”? Pois muito mais do que frases populares, elas tem um embasamento científico de primeira qualidade.

Não sei se você já percebeu, mas sorrir para uma pessoa provoca uma reação recíproca do outro.

Estudos em Universidades dos Estados Unidos e da Suécia revelaram o poder do sorriso: sorrir cerca de 100 vezes equivale a 10 minutos de abdominal.

Outro estudo feito revelou o fator “espelhamento”. Foram mostradas imagens de pessoas com semblante sério, zangadas bem como de pessoas sorrindo para um grupo de voluntários, o resultado foi que os participantes espelhavam inconscientemente a fisionomia das imagens que lhes foram mostradas.

Visto isso chegou-se a conclusão de que sorrir é extremamente importante por influenciar as pessoas ao redor. Quanto mais você sorri, mais respostas positivas você obtém do outro. Um belo sorriso estampado no rosto atrai amigos, influencia pessoas, gera empatia e melhora a saúde.

No ato de sorrir nosso corpo “fala”, respiração acelera, aumenta o oxigênio no sangue, além de estimular o apetite e queimar calorias.

Mas mesmo que você não tenha vontade de sorrir, sorria, pois isso afeta o hemisfério do lado esquerdo do cérebro, dessa forma a pessoa acabará tendo maior facilidade em sorrir e lidar com as dificuldades que a vida apresentar.

Pesquisas feitas com pacientes diagnosticados com depressão, ao se vivenciarem rotinas que lhes estimulava o sorriso, ao longo dos meses apresentavam melhoras significativas.

Sorrir estimula endorfina o que gera a sensação de bem estar naquele que sorri. Ela tem uma composição química parecida com a morfina e a heroína produzindo efeito tranquilizante sobre o corpo. É por isso que muitos fazem o uso de drogas ilícitas principalmente em momentos desgostoso da vida. Substitua as drogas por um belo sorriso, que tal?

Sorrir ajuda a fechar negócios, passa confiabilidade, gera saúde e imunidade, ou seja, o sorriso cura.

Lembre-se sempre de sorrir !!!

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Thiago Pontes Coaching.

Um forte abraço.